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수면 시간

이 유미 2024. 10. 7. 12:55

원래는   8시간   정도   자면   된다고   생각했는데    주말에   몰아자서   주말이  없는   것 보다   평소   수면시간을   9시간으로  늘리고   10시간   루틴을   하기로  변경되었습니다. 그래도   하루는  24시간이니    5시간은   놀아요. 그리고   일요일에   일찍   일어나기를    어제   성공했습니다. 하지만   일요일 과   공휴일 은  알람이   울리지   않고   평소에는    알람이  아침   6시에   울립니다.그리고  제  일과는   평균적으로   16시경에   끝냅니다.