직업병으로 관절염과 정신분열증을 조심해야 하는 데, 관절염 은 무릎 관절염 도 있고 손 관절염 도 있다고 합니다.
생각해보니 평소에 일하는 데 일마다 손을 많이 쓰고 있어서 피아노 연습도 손으로 하니까 피아노 연습을 일요일마다 또 열심히 하면 손 관절염 에 걸릴수 있겠다 싶습니다. 그래서 피아노 연습은 어차피 취미니까 좀 빼먹고 쉬면서 하려고요.
만보걷기도 주7일로 하면 관절염 걱정을 해야 하는 것 같아서 만보걷기를 주5일로만 하려고요.
직업병 은 루틴을 하고나서 잘쉬고, 잘 자야겠습니다.